Un peu de douceur dans mon quotidien. La question n’est pas est-ce que je veux faire de la th\u00e9rapie et donc raconter toute ma vie. Est ce que je veux faire de l’art, est-ce que je suis capable ? La question est comment j’aimerais me sentir ? L’art-th\u00e9rapie peut vous aider \u00e0 tendre vers un \u00e9tat d’\u00eatre que vous cherchez tant. Vous allez pouvoir arr\u00eater le temps, vous installer dans votre bulle personnelle, qui est extraordinairement vaste. Vous allez avoir envie de vous apprivoiser, comme on apprivoise l’autre dans une relation, comme le Petit Prince et le renard. Vous allez d\u00e9couvrir qu’au fond vous ne vous connaissez pas encore suffisamment, vous allez \u00eatre intrigu\u00e9, curieux, vous d\u00e9ployer. Vous allez entrer en relation avec vous m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n
L’art th\u00e9rapie permet un processus cr\u00e9atif, qui implique de la manipulation, permet de d\u00e9couvrir diff\u00e9rents outils et m\u00e9thodes cr\u00e9atives. Une mise en mouvement va s’op\u00e9rer, vous allez vous connecter int\u00e9rieurement, vous rel\u00e2cher, voire vous transformer. Il faut prendre conscience de toute la richesse qu’on incarne, la cr\u00e9ativit\u00e9 fait partie de l’humanit\u00e9, nous en sommes tous dot\u00e9s. Il est juste parfois n\u00e9cessaire que \u00e7a soit le bon moment, d’\u00eatre au bon endroit, pour la d\u00e9couvrir, \u00ab\u00a0tomber\u00a0\u00bb dessus. Trouver ce qui nous fait vibrer dans la confiance et la bienveillance. C’est un peu comme tomber amoureux en quelque sorte. Heureusement on ne tombe pas litt\u00e9ralement, c’est d’ailleurs un dr\u00f4le de choix s\u00e9mantique quand m\u00eame, pourquoi associer le fait de tomber \u00e0 la d\u00e9couverte de l’amour !? Personnellement, je pense que c’est parce qu’on est mis sur le fait accompli, qu’on ne s’y attend pas, qu’on atterrit net sur le moment, l’\u00e9v\u00e9nement, la personne, on d\u00e9couvre une autre dimension, une autre r\u00e9alit\u00e9. On ne peut donc qu’\u00eatre na\u00eff, spontan\u00e9 et sans jugement, \u00e9tant donn\u00e9 qu’on n’a pas le temps de se pr\u00e9parer. On ne peut donc qu’\u00eatre vuln\u00e9rable. A partir du moment o\u00f9 on s’autorise \u00e0 percevoir sa vuln\u00e9rabilit\u00e9 et \u00e0 la laisser s’exprimer, on peut tomber \u00ab\u00a0amoureux\u00a0\u00bb, d\u00e9couvrir un autre versant de la vie, de notre personnalit\u00e9 et apprendre \u00e0 mieux se comprendre. Une rencontre avec soi et avec l’autre s’op\u00e8re alors. <\/p>\n\n\n\n
C’est pourquoi j’aspire \u00e0 croire que la vuln\u00e9rabilit\u00e9 est une essence de clairvoyance, elle nous permet de regarder ailleurs et autrement. Lorsqu’il est possible de la regarder en face, elle nous incite \u00e0 r\u00eaver, \u00e0 esp\u00e9rer. Faire ce chemin seul peut \u00eatre lourd, douloureux et ins\u00e9curisant. Un accompagnement reste une b\u00e9quille sur laquelle on peut s’appuyer le temps n\u00e9cessaire. Et dans un second temps, apr\u00e8s un certain temps d’exploration et d’exp\u00e9rimentation, l’art th\u00e9rapie peut \u00eatre une ressource quotidienne qu’il est possible d’exploiter de fa\u00e7on autonome dans sa vie priv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
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